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Instituto oferece curso gratuito de meditação, em Mafra

Encontrar prazer na correria do dia a dia é a chave para uma vida saudável, mas fica a pergunta: como? Segundo o psicanalista clínico, Davison Rocha, a resposta pode estar em dedicar um tempo justamente para fazer o oposto. Dar um tempo na correria e meditar.

 

“A arte da meditação é o caminho pelo qual nos conectamos com quem realmente somos, percebendo que nenhum ambiente externo precisa ter o poder de influenciar a sutileza e a paz do nosso mundo interior. Meditar melhora o corpo físico baixando a pressão sanguínea, diminuindo tensões relacionadas à dor e melhorando o sistema imunológico”, diz.

 

Ainda segundo o psicanalista clínico, a meditação auxilia no controle da ansiedade, no aumento da estabilidade emocional e criatividade, e desenvolvimento da intuição. Mas não para por aí, meditar traz corpo, mente e espírito em harmonia. “Você terá novas perspectivas e crescente sabedoria, com profunda compreensão de si mesmo e dos outros”, explica.

 

Em Mafra, o curso de meditação é ministrado gratuitamente pelo IGA Brasil (Instituto Gnóstico de Antropologia do Brasil) e pela Loja Sarasvati, nas terças, às 20 horas, sextas, às 19 horas e aos sábados, às 9 horas. “A prática da meditação traz foco no que importa, controlando seus pensamentos e mantendo a mente tranquila e concentrada”, finaliza Davison.

 

 

Serviço

Curso gratuito de meditação

Em Mafra, Rua Felipe Schimdt, 149 – Centro

lojasarasvati.com.br

3642-5594 / 9 9696-9898 (whatsapp)

 

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