Atividade física melhora o humor e a energia
A prática de atividade física estimula substâncias químicas cerebrais que elevam o humor, fazem você se sentir relaxado e fornecem energia.
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Atividade física salva vidas, mas quantas?
Estudo mostra que 3,9 milhões de mortes são evitadas anualmente por conta da atividade física.
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Será que você sofre de síndrome de burnout?
A síndrome do esgotamento profissional geralmente é provocada por intensa pressão por resultados, acúmulo de funções e grande volume de afazeres.
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Risco de câncer de mama pode ser reduzido em mulheres ativas fisicamente
Estudo mostrou que fazer atividade física duas vezes por semana já pode reduzir o risco de câncer de mama em 38%.
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Pressão alta em crianças: estilo de vida não saudável pode ser o responsável
Os pais são fundamentais agentes de mudança de hábitos não saudáveis nas crianças e adolescentes.
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Caminhar após as refeições pode ser bom para sua saúde
Estudo revelou que caminhadas leves depois de comer ajudam a prevenir o aparecimento de diabetes tipo 2.
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Filho de peixe, peixinho é?
Entenda se pais ativos fisicamente influenciam o estilo de vida dos filhos.
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Comportamento sedentário pode aumentar o risco de AVC
Estudo concluiu que apenas 25 minutos de atividade física moderada podem reduzir o risco de acidente vascular cerebral em 40%.
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Atividades físicas podem reduzir desejo por alimentos gordurosos
Estudo indica que a atividade física intensa pode mascarar a vontade para alguns alimentos.
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Você se considera uma pessoa feliz?
Décima edição do Relatório Mundial da Felicidade foi publicado e o Brasil aparece na 38ª posição entre 146 países.
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