Douglas Dias
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Rio Negrinho se prepara para receber quatro novas corridas de rua; veja quais são
Calendário inclui prova inédita de 21 km, corrida noturna e as tradicionais provas de 5 e 10 km e mantém a cidade como referência regional no esporte de rua.
Médica revela hábito curioso que segue até hoje após pedido da mãe e da irmã
Profissional de Mafra mantém recomendação da mãe e da irmã farmacêuticas há 20 anos e transforma detalhe simples em cuidado.
Médica explica por que não entender o próprio corpo é o primeiro erro das dietas de emagrecimento
Tecnologia utilizada no Instituto Eleve permite análise detalhada da composição corporal e orienta protocolos de emagrecimento personalizados com base em dados reais.
Liquida Showroom da Valle oferece até 50% de desconto e entrega grátis
Campanha acontece de 1º a 15 de maio, com ofertas em sofás, colchões e salas de jantar no Pátio Tijuco Preto, em Rio Negro.
Canoinhas será palco de mais uma edição do Circuito Sesc de Corridas com provas de 5 e 10 km
Evento reúne atletas da região, com largada na unidade do Sesc e expectativa de grande participação.
Maio esportivo: cinco corridas movimentam Mafra, Rio Negro e região
Eventos incluem provas tradicionais, circuito regional, corrida beneficente e até ultramaratona; programação se estende ao longo de todo o mês.
Colégio Excelência aposta em turmas menores como estratégia pedagógica na Educação Infantil
Instituição destaca ensino personalizado e garante que socialização aconteça de forma planejada entre alunos de diferentes turmas e idades.
Editorial: É possível - e Mafra sabe disso
Emerson Maas tinha meu respeito. Agora, tem a minha admiração.
Últimos dias para as inscrições da 1ª Meia Maratona Bruda em Canoinhas
A corrida, inédita na cidade, será realizada no dia 19 de abril, com trajetos de 5 e 21 quilômetros e categoria kids.
Últimos dias para inscrição da Corrida Rústica da Escola Tenente Ary Rauen
Evento acontece na manhã de sábado, dia 11 de abril, em Mafra, e reúne atletas de todas as idades, com provas infantis e corrida de 5 km.
ADVEC Mafra inaugura Espaço Kids com estrutura moderna e foco na inclusão infantil
Ambiente foi apresentado à comunidade no sábado (28) e conta com salas por faixa etária, playground e sala sensorial para crianças atípicas
Inscrições abertas para a 2ª Corrida do 38º Batalhão de Polícia Militar de Mafra
A corrida acontece no dia 14 de junho, com percursos de 5 e 10 quilômetros, além de categorias especiais para policiais e pessoas com deficiência.
1ª Meia Maratona Bruda deve reunir atletas em Canoinhas com foco em saúde e superação
Prova inédita na cidade acontece no dia 19 de abril, com percursos de 5 e 21 quilômetros e corrida kids, além de ações solidárias e programação para famílias.
Em abril, três provas de rua marcam o calendário de corridas de Mafra e região
Eventos vão movimentar Mafra, São Bento do Sul e Canoinhas, com provas para diferentes níveis; a programação inclui corrida tradicional, prova noturna e até meia maratona.
Veja o percurso das provas de 5 e 10 km do Circuito Sesc de Corridas – etapa Rio Negro
Com largada em frente ao Bosque do Sesc, o trajeto segue pelos bairros Passa Três e Estação Nova. Os percursos de 5 e 10 km são os mesmos, no caso dos 10 km, o trajeto é repetido integralmente.
Por que tantos atletas amadores se lesionam? Especialista revela o erro mais comum nos treinos
Médica do esporte alerta que corredores, jogadores de futebol e praticantes de vôlei treinam como profissionais, mas sem estrutura médica. Combinação que aumenta o risco de lesões.