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O Riomafra Mix recebeu a nutricionista Cristiane Baumgartner no programa “Momento Unimed” para falar sobre os perigos de dietas restritivas e sobre o processo de reeducação alimentar.

Segundo a nutricionista, seguir uma dieta da moda pode resultar em complicações para a saúde, como fraqueza, perda de massa muscular, desidratação, cansaço, aumento de colesterol, doenças cardiovasculares, e até transtornos alimentares.

Cristiane ainda conta que o segredo para o emagrecimento e para a manutenção do peso está na mudança de hábitos alimentares. “A reeducação alimentar é a melhor receita para emagrecer com saúde e para alcançar resultados definitivos”, diz.