Neuroplasticidade X Hábitos

Já dizia Chopra Deepak: “O nosso cérebro é incrivelmente resiliente; o maravilhoso processo de neuroplasticidade dá a si, a capacidade, nos seus pensamentos, sentimentos e ações, de se desenvolver em qualquer direção à sua escolha.”

Que escolha você está fazendo para sua vida?

O cérebro é a estrutura mais complexa do ser humano. Nós o utilizamos de forma totalmente coordenada e integrada. Esse órgão tem uma infinidade de funções: ouvir, sentir, pensar, respirar, movimentar o corpo.

Tudo isso é comandado por ele, sendo que cada uma de suas áreas é responsável por determinadas funções Entre si, todas as áreas se comunicam, mas quando há lesão ou dano a alguma estrutura, o cérebro se altera pela neuroplasticidade a fim de suprir a necessidade.

Vamos por partes!

O que é a Neuroplasticidade?

Neuroplasticidade é a capacidade que o cérebro tem de se adaptar a mudanças. Nosso sistema nervoso está preparado para se modificar conforme as nossas vivências, necessidades, estímulos e o ambiente em que estamos inseridos. Também é a neuroplasticidade que permite que o cérebro seja maleável ao ponto de compensar lesões e traumas sofridas por um indivíduo.

Ficou curioso?

A neuroplasticidade é que fará sua vida mudar, seus hábitos mudarem.  Para isso, precisa ter metas, objetivos e saber se quer mudar seu modo de viver, melhorar sua saúde física, mental e espiritual. Logo, faça a seguinte pergunta a você:  a vida que levo me faz bem?

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É possível mudar qualquer coisa que esteja disposto. Mas para isso precisa entrar no processo de neuroplasticidade, o qual pode ser realizado com mudança de hábitos, sendo que o processo inicia a partir dos primeiros 21 dias.

Na próxima semana confira mais informações sobre esse processo mágico.