O isolamento social, as restrições quanto ao uso de espaços públicos e a avalanche de informações sobre a covid-19, com destaque para os dados diários sobre óbitos relativos à doença, são algumas das situações impostas pela pandemia e que podem provocar ansiedade, angústia e quadros depressivos.

No mês de prevenção ao suicídio, a Secretaria de Saúde de Mafra orienta a população sobre como identificar sinais de pessoas com tendências suicidas e como ajudá-las.

Segundo a psicóloga do Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF), Débora Popadiuk, devido à grande carga de informações sobre a pandemia, as pessoas ficaram mais ansiosas e deprimidas. “A falta de contato físico e a perspectiva não tão boa de conseguir um emprego. Tudo isso deixa nossa vida muito incerta. O medo do que pode acontecer com nossa família tem feito as pessoas se preocuparem, alguns até em demasia”, esclareceu.

De acordo com Débora, é importante prestar atenção nos sinais e ajudar as pessoas que estão em sofrimento. “Precisamos ouvi-las, orientá-las para buscar ajuda e, se possível, ir com ela. Depressão não é frescura, mas sim uma doença que deve ser tratada como qualquer outra, como diabetes ou hipertensão”.   Sinais de alerta

• Mudança na personalidade, no hábito alimentar ou sono;
• Comportamento retraído, dificuldade de relacionamento pessoal;
• Odiar-se, sentimento de culpa, de se sentir sem valor ou com vergonha;
• Uma perda recente importante – morte, divórcio, separação;
• Tristeza profunda, contínua e falta de interesse no futuro.
• Tentativas de suicídio anteriores e/ou história de suicídio na família;
• Dependência química e/ou doença psíquica.

O que fazer?

• Ouvir, mostrar empatia e ficar calmo;
• Ser afetuoso e dar apoio;
• Levar a situação a sério e verificar o grau de risco;
• Perguntar sobre tentativas anteriores e o plano de suicídio;
• Explorar as outras saídas, além do suicídio;
• Identificar outras formas de dar apoio emocional, sugerindo apoio na comunidade;
• Remover os meios pelos quais a pessoa possa se matar;
• Se o risco é grande, não deixar a pessoa sozinha.