Mulher, você não precisa dar conta de tudo!

Criou-se uma cultura de que as mulheres precisam dar conta de tudo, o que causa uma série de problemas físicos, emocionais e psicológicos. Afinal, mulheres são seres normais, que muito embora consigam executar diversas tarefas ao mesmo tempo, também se esgotam.

É necessário manter-se atenta, principalmente aos sinais que o corpo dá, para não chegar ao limite. Por isso, pegue algumas razões pelas quais você não precisa e não deve dar conta de tudo.

1 – É exaustivo

Reflita na seguinte pergunta: “Qual o nível da sua exaustão hoje?”

As mulheres querem dar conta dos filhos, do marido, dos afazeres domésticos e ainda trabalhar fora. Isso gera uma pressão, onde a única que pode fazer determinada tarefa é a mulher, o que é obra de engano, visto que se pode delegar as tarefas a todos os membros da casa, por exemplo.

2 – O peso do mundo não é seu

As mulheres acreditam que precisam carregar o peso do mundo, ou melhor, aceitar que lhe joguem esse peso. Acontece que é impossível ter controle sobre tudo.

Cada um é responsável pelas suas atitudes. Não se pode controlar a atitude dos outros, pois cada um reage diferente. E é por isso que tentar carregar esse peso só causa desgaste e sofrimento.

Tenha uma vida mais leve e preocupe-se menos com os acontecimentos a sua volta!

3 – Seu corpo físico não aguenta

O corpo físico é feito de limitações, principalmente em mulheres que mensalmente sofrem com os efeitos hormonais.

As mulheres se cobram demais querendo deixar tudo sempre perfeito, o corpo não aguenta isso por muito tempo. Cansaço físico combinado com o emocional faz um estrago em nosso corpo que, muitas vezes poderíamos evitar.

Prezar pela saúde e bem estar não é ato de egoísmo e sim de auto cuidado e amor. Vale a pena.

4 – Desacelerar é essencial

É necessário prezar pelo sono, pelo lazer, pelo prazer de relaxar tomando um café.

É preciso parar de se cobrar tanto e parar de aceitar cobranças exageradas de outras pessoas que não estão na sua pele. Desacelere, assista filmes, leia livros, faça viagens e divirta-se com os amigos. Sua saúde mental agradece.

5 – Viver é muito melhor do que apenas sobreviver

O desafio diário é encontrar equilíbrio para que consiga viver e não apenas sobreviver. O tempo passa tão rápido e algumas oportunidades são perdidas por estar ocupado demais.

Portanto, é necessário viver em busca do melhor equilíbrio para a sua vida e usufruí-la com prazer.

Está tudo bem passar o dia de camisola assistindo filme e comendo pipoca e brigadeiro, uma vez ou outra.

Uma das melhores formas de conseguir ter uma vida realmente significativa é entendendo a importância de se organizar.

Muitas vezes, a falta de organização é o que nos faz ficarmos sobrecarregadas e querendo dar conta de tudo.

HELOÍSA FONSECA

@souheloisafonseca

Influenciadora digital e modelo curve. Através do seu Instagram mostra a beleza e a moda do mundo plussize. Incentiva o amor próprio, pois acredita que todas as formas da mulher tem sua beleza.