Segundo a enfermeira Lucimara Kauva, é importante reservar um tempo para desligar o celular, tomar um banho quente e aproveitar os momentos em família.
Segundo o radialista e músico Edson Luiz, a música causa diversos efeitos no cérebro humano, ativando regiões que trazem sensações de calma, prazer e felicidade.
