Bloqueio emocional: como lidar com esta barreira psicológica?

A psicóloga Danielli Cardoso foi a convidada especial do quadro “Dois Dedos de Prosa” do Riomafra Mix, em parceria com a rede de postos M7. Durante a entrevista, Danielli compartilhou estratégias de como lidar com bloqueios emocionais.

Segundo a especialista, bloqueios emocionais são obstáculos que podem surgir ao longo da vida e impedir o desenvolvimento pessoal e a realização de metas. Muitas vezes, essas barreiras surgem quando as pessoas não estão emocionalmente preparadas para lidar com situações difíceis, como perdas, traumas, ou até mesmo experiências cotidianas que se acumulam ao longo do tempo.

Danielli explicou que esses bloqueios podem se manifestar de duas maneiras principais: súbita e impactante, como uma tragédia pessoal, ou gradualmente, quase imperceptível, à medida que a pessoa procura formas de se proteger.

Conforme a especialista, a tendência do cérebro humano de temer o desconhecido pode levar as pessoas a permanecerem em situações desconfortáveis ou até mesmo em relacionamentos abusivos. “Nosso cérebro tem medo do novo, e a gente acaba voltando sempre para o mesmo lugar, o que é conhecido, mesmo sem perceber”, disse a psicóloga.

Danielli enfatizou que o desbloqueio emocional é um processo gradual que envolve autoconsciência e enfrentamento dos medos. “O oposto do medo não é a coragem, é a informação. Quanto mais você se informa, mais consciente você fica sobre seus medos. Esta tomada de consciência é essencial para superarmos os bloqueios que impedem nosso crescimento e evolução”, disse.

Ainda de acordo com a psicóloga, términos de relacionamentos podem causar inúmeros bloqueios. Para ela, os casais precisam assumir sua parcela de responsabilidade pelo fim da relação e sair do papel de vítima para não repetir padrões nos próximos relacionamentos.

Além das relações amorosas, a infância é um dos períodos mais críticos para o desenvolvimento de bloqueios, especialmente entre os 3 e os 12 anos. Muitas vezes, as experiências dessa época podem ficar no inconsistente das pessoas e manifestar-se anos depois.

Danielli também mencionou que os pais têm um papel importante na formação de bloqueios emocionais, pois, mesmo com as melhores intenções, podem inadvertidamente transmitir seus próprios medos e inseguranças para os filhos. “Geralmente os maiores bloqueios são desenvolvidos por figuras que acreditamos serem de autoridade, principalmente aquelas que moram com a gente”, explica.

A especialista destacou ainda que é possível identificar a origem de um bloqueio emocional e buscar tratamento para superá-lo, através do autoconhecimento e da tomada de consciência.