Quando é necessário cuidar da saúde mental?

Pensar em saúde metal é pensar na melhoria da qualidade de vida e bem estar das pessoas.

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Devido ao contexto moderno, tudo muda numa velocidade incrível, e isso exige muito mais das pessoas. Por isso, não é difícil que ocorram sobrecargas mentais.

 

Segundo a psicóloga Giselle Caroline Fuchs, pensar em saúde metal é pensar na melhoria da qualidade de vida e bem estar das pessoas.

 

“O indivíduo precisa olhar para si e avaliar se está com alguma dificuldade emocional e a partir daí, procurar ajuda. Quanto mais a pessoa tenta esconder suas fragilidades, fica mais difícil encontrar a felicidade. É importante conhecer seus limites e perceber o que pode ser benéfico ou não para sua saúde”, explica.