O câncer de mama é uma das formas mais comuns da doença diagnosticada em mulheres em todo o mundo e no Brasil. É importante estar atento aos primeiros sintomas, como nódulos mamários, para o diagnóstico precoce e o tratamento mais eficaz.

Estudo relacionou mulheres ativas fisicamente e chance de ter câncer de mama

O estudo envolveu cerca de 131 mil mulheres e verificou que aquelas que têm comportamento sedentário acima do recomendado enfrentaram duas vezes mais chances de desenvolver câncer de mama mais agressivo. Em contraponto, as mulheres fisicamente ativas tiveram risco 41% menores de tumores invasivos.

Foi verificado que fazer atividade física duas vezes por semana já pode reduzir o risco de câncer de mama em 38%.

Seja mais ativa

Atividade física é uma ótima maneira de manter o peso corporal, a pressão arterial, o colesterol e níveis de açúcar no sangue sob controle – fatores que influenciam o risco de doenças crônicas e agudas. Faça no mínimo 150 minutos de atividade física por semana.

Bebidas alcoólicas em excesso e a idade avançada também podem contribuir para um risco aumentado de câncer de mama. A prevenção é o melhor remédio! Faça sempre o autoexame de mama.