Perda de altura pode estar associada a doenças cardiovasculares e mortalidade
Estudo japonês destaca a importância de monitorar pequenas reduções na altura como sinal de alerta para a saúde.
Ler maisUm olhar preventivo e científico sobre bem-estar, qualidade de vida e atividades físicas.
Estudo japonês destaca a importância de monitorar pequenas reduções na altura como sinal de alerta para a saúde.
Ler maisMudanças simples em alguns comportamentos podem fazer muita diferença na sua saúde.
Ler maisA dor causada, após esforço físico, é pela má circulação do sangue que sai do coração e, através das artérias, vai em direção as pernas e aos braços.
Ler maisA prática física pode afetar o cérebro, contribuindo para prevenir ou retardar o declínio relacionado à idade na memória e nas habilidades de pensamento.
Ler maisSempre que possível, reduza o tempo em que você permanece sentado ou deitado assistindo à televisão ou usando o celular.
Ler maisCrianças e adolescentes devem praticar 60 minutos ou mais de atividade física por dia.
Ler maisPara as crianças, a atividade física é feita principalmente em jogos e brincadeiras ou em atividades mais estruturadas.
Ler maisA prática de atividade física estimula substâncias químicas cerebrais que elevam o humor, fazem você se sentir relaxado e fornecem energia.
Ler maisEstudo mostra que 3,9 milhões de mortes são evitadas anualmente por conta da atividade física.
Ler maisA síndrome do esgotamento profissional geralmente é provocada por intensa pressão por resultados, acúmulo de funções e grande volume de afazeres.
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