Atividades físicas podem reduzir desejo por alimentos gordurosos
Estudo indica que a atividade física intensa pode mascarar a vontade para alguns alimentos.
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Você se considera uma pessoa feliz?
Décima edição do Relatório Mundial da Felicidade foi publicado e o Brasil aparece na 38ª posição entre 146 países.
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Atividade física pode ajudar a proteger o seu cérebro
Estudo aponta que as redes cerebrais interagem com a atividade física e impactam no funcionamento do cérebro.
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Seu trabalho está esgotando suas energias?
Alguns hábitos do seu estilo de vida podem te ajudar a aliviar seus efeitos.
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Como se motivar para fazer atividade física?
Depois de um tempo, a atividades física pode começar a ficar entediante ou desmotivante. Confira algumas dicas que podem te ajudar a manter sua rotina de exercícios.
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Por que não consigo subir lances de escadas sem parar?
Ter aptidão cardiorrespiratória alta é fundamental para atingir a eficiência corporal.
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Menor risco de doenças cardíacas está associado ao horário de dormir
Estudo realizado no Reino Unido mostra que o período mais adequado para ir para cama é entre 22 e 23 horas.
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Qual a fórmula básica para a saúde?
Combinação de atividade física e hábitos alimentares saudáveis pode prevenir e tratar a síndrome metabólica.
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O poder da alimentação para nossa saúde
Melhorar os hábitos alimentares pode prevenir uma em cada cinco mortes em todo o mundo.
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O preço da inatividade física
Estudo da OMS demonstra que quase 47% dos brasileiros não praticam atividades físicas regularmente.
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