Jéssica Machado

A psicóloga aborda saúde mental, autoestima, autoconhecimento, sexualidade e amor próprio.

Eu quero mudar, mas tenho medo da mudança!

Muitos fatores podem atrapalhar o processo de mudança e um deles é causado pelos pensamentos limitantes e sabotadores.

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Os 5 pilares da inteligência emocional

Você diria que suas emoções andam a favor ou contra seus planos pessoais e metas profissionais?

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Como cuidar da autoestima? Olhando para si mesmo!

Ter autocompaixão é ser gentil e compreensiva com suas falhas, é aceitar sua condição de ser humano e, portanto, entender que você cometerá erros, assim como todo mundo.

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Aniversário: hoje é o seu dia, que dia mais feliz!

Aniversário é uma época que me conduz a refletir sobre como estou levando a vida. É também um paradoxo entre um ano a menos ou a mais de vida.

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O que eu vou falar sobre mim?

O objetivo da coluna é poder ajudar vocês a se amarem, se conhecerem e cuidarem da sua saúde mental.

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